Home > Gaya Hidup > Bahaya Mendengkur Bagi Kesehatan

Bahaya Mendengkur Bagi Kesehatan

Bahaya Mendengkur Bagi KesehatanSidney – Mendengkur merupakan hal yang normal dan alamiah dialami oleh mereka yang sedang tidur. Bahkan, mendengkur seringkali diasosiasikan dengan tidur yang lelap dan nyaman. Namun demikian, tahukah anda bahwa mendengkur memiliki dampak negative terhadap kesehatan?

Mendengkur tidak boleh diremehkan. Mendengkur sejatinya dikategorikan sebagai suatu gangguan tidur. Gangguan tidur ini dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoea. Mendengkur terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian.

Pakar gangguan tidur dari Rumah Sakit St George Sidney Australia, Dr. Peter Cistulli, mengatakan, penyempitan saluran pernafasan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat.

Pada tingkat tertentu bisa membuat pernafasan terhenti (obstructive sleep apnoea). Kondisi ini bisa terjadi berulang kali dengan durasi sekitar 10-60 detik. “Dalam semalam orang yang mendengkur bisa berhenti bernafas sesaat sebanyak 300 kali,” kata Cistulli.

Minimnya suplai oksigen membuat seluruh organ tubuh, termasuk jantung dan otak, bekerja keras menjalankan fungsinya. Itulah mengapa, mendengkur dalam jangka panjang bisa mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Kadar oksigen yang fluktuatif dapat merusak lapisan sel dalam pembuluh darah.

Yang perlu diwaspadai adalah ketika suara dengkuran terdengar semakin keras, tiba-tiba berhenti, dan disusul hentakan nafas. Kondisi itu memacu organ tubuh, terutama jantung, bekerja lebih keras untuk memasok oksigen. “Dan, saat terbangun biasanya akan merasa sakit kepala dan linglung,” ujarnya. (Galang Kenzie Ramadhan – www.harianindo.com)

x

Check Also

Ini Manfaat Jambu Biji Bagi Daya Tahan Tubuh

Ini Manfaat Jambu Biji Bagi Daya Tahan Tubuh

Jakarta – Salah satu buah lokal Indonesia yang manfaatnya tidak kalah dengan buah impor adalah ...