Home > Gaya Hidup > Kenitu, Buah Ajaib Asal Jawa Timur

Kenitu, Buah Ajaib Asal Jawa Timur

Surabaya – Masyarakat Jawa Timur menyebut buah ini dengan sebutan buah Kenitu atau Macecu, namun ada juga yang menyebutnya dengan sebutan Sawo Manila. Sementara istilah ilmiahnya adalah Chrysophlum cainito.

Kenitu, Buah Ajaib Asal Jawa Timur

Pohon kenitu bisa tumbuh cepat, dengan tinggi mencapai 30 meter. Buahnya yang matang bisa langsung dimakan atau juga dapat digunakan sebagai bahan baku es krim atau serbat.

Ingin tahu khasiatnya? Berikut adalah khasiat kenitu untuk kesehatan, seperti dilansir dari Livestrong (Sabtu, 29/8/2015).

1. Nutrisi dasar

236 gram kenitu segar mengandung 67 kalori. Bagi Anda yang sedang diet, Anda bisa mengonsumsi kenitu sebagai camilan setiap hari. Selain rendah kalori, buah ini juga tidak mengandung lemak dan rasanya juga enak.

2. Serat

Satu kenitu mengandung 3 gram serat untuk memenuhi asupan harian tubuh – tubuh membutuhkan 25-38 gram serat per hari. Itu akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Buah ini juga dapat mencegah Anda makan terlalu banyak, dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Nutrisi yang hadir dalam kenitu juga dapat menurunkan risiko terkena diabetes dan beberapa jenis kanker.

3. Vitamin dan mineral

Kenitu merupakan sumber kalsium yang baik, yang menyediakan 10 persen dari jumlah kalsium yang Anda butuhkan setiap hari. Kalsium dapat menguatkan tulang dan gigi, dan juga dapat mengurangi gejala sindrom pra-menstruasi, seperti kram dan kembung perut.

Buah ini juga mengandung 5 persen vitamin C dan vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, satu buah kenitu menyajikan 2 persen dari besi, mineral penting untuk oksigenasi tubuh, yang Anda butuhkan setiap hari.


Baca juga:

Khasiat Super Buah Amla Yang Belum Diketahui Orang
Suka Kencing Sambil Berdiri? Hati-hati Anda Rawan Penyakit Ini

4. Kegunaan tradisional

Keniut sering digunakan sebagai obat tradisional di beberapa negara, meskipun tidak ada penelitian yang telah mengkonfirmasi penggunaan tersebut. Biji buah ini dikatakan berguna untuk mengurangi demam dan mengobati diare.

Beberapa orang juga makan buah ini untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan radang tenggorokan dan radang paru-paru. Kegunaan lain dari kenitu, termasuk obat untuk hipertensi, abses gigi, masalah jantung, masalah usus dan kanker. (Galang Kenzie Ramadhan – www.harianindo.com)

x

Check Also

Waspada! Efek Pornografi Ternyata Lebih Merusak Daripada Narkoba

Waspada! Efek Pornografi Bagi Anak-Anak Ternyata Lebih Merusak Daripada Narkoba

Depok – Bila Anda berpikir bahwa bahaya narkoba adalah yang menjadi perhatian utama untuk diwaspadai, ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis