Home > Gaya Hidup > Awas, Stroke Bisa Menyerang Mereka Yang Tidur Kurang Dari 6 Jam

Awas, Stroke Bisa Menyerang Mereka Yang Tidur Kurang Dari 6 Jam

Jakarta – Waktu istirahat yang cukup merupakan salah satu kunci memiliki jasmani yang sehat. Sebuah penelitian baru-baru ini bahkan menunjukkan bahaya yang mengintai Anda seandainya tidur kurang dari enam jam.

Awas, Stroke Bisa Menyerang Mereka Yang Tidur Kurang Dari 6 Jam

Studi tersebut mengemukakan jika mereka yang tidur kurang dari enam jam dalam sehari akan memiliki risiko yang lebih besar untuk terserang diabetes, stroke, dan penyakit jantung.

“Seseorang yang memiliki jam tidur pendek harus menyadari berkembangnya risiko sindrom metabolik yang dapat meningkatkan risiko mereka terhadap penyakit kronis,” ujar dr Jang Young Kim, peneliti utama dari Universitas Yonsei, Korea Selatan (Jumat, 30/10/2015).


Baca juga:

Simak Tren Warna Dan Gaya Rambut Yang Bakal Booming Di Tahun 2016
Ingin Punya Payudara Yang Kencang Dan Berisi ? Lakukan Terapi Pijat Berikut Ini

Studi tersebut melibatkan 2.600 sampel orang dewasa dan dilakukan selama dua tahun.

“Hingga saat ini hanya dengan gaya hidup sehat termasuk dengan jam tidur yang tepat, diet sehat dan olahraga yang dapat bermanfaat menjaga kesehatan Anda,” ujar pakar dari Universitas Chicago, Kristen Knutson, untuk menanggapi hasil temuan Universitas Yonsei. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Inilah Tato Wulan Guritno Yang Banyak Diperbincangkan Netizen

Inilah Tato Wulan Guritno Yang Banyak Diperbincangkan Netizen

Jakarta – Tato memang salah satu seni lukis tubuh yang digemari, terutama bagi kalangan artis. ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis