Home > Gaya Hidup > Tips > Ingin Awet Muda? Konsumsilah Makanan Ini

Ingin Awet Muda? Konsumsilah Makanan Ini

Jakarta – Agar Fisik tetap prima, diet sehat dan seimbang harus dilakukan. Selain itu, mengonsumsi beberapa makanan pun membikin seseorang awet muda.

Ingin Awet Muda? Konsumsilah Makanan Ini

Sebagaimana diberitakan Blodsky pada Senin (18/4/2016), berikut ini lima makanan yang dapat membikin Anda tampak awet muda.

Bayam
Bayam tinggi serat, kalium, vitamin dan mineral. Selain itu, bayam juga merupakan sumber yang kaya antioksidan, sehingga melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan menunda proses penuaan.

Kacang-kacangan
Kacang memiliki protein dan serat yang tinggi. Selain itu, kacang juga rendah karbohidrat yang mencegah kenaikan berat badan. Lalu, kandungan anti-inflamasi kacang dapat memperlambat proses penuaan.

Salmon
Salmon dikemas dengan protein esensial dan asam lemak omega 3. Kandungan antioksidan yang tinggi dari salmon juga menunda proses penuaan.

Kunyit
Kunyit dianggap sebagai salah satu asupan terbaik untuk menunda penuaan. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi membantu dalam memperlambat penuaan.

Almond
Ngemil almond adalah cara yang baik untuk tetap awet muda. Karena, vitamin E dalam almond dapat membuat Anda terlihat segar. Selain itu, almond juga kaya akan magnesium yang memperlambat proses penuaan.
(Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

Ingin Tidak Salah Beli Sepatu ? Inilah Beberapa Tips yang Bisa Dicoba

Ingin Tidak Salah Beli Sepatu ? Inilah Beberapa Tips yang Bisa Dicoba

Jakarta – Siapa yang tidak suka belanja sepatu? Apalagi membeli sepatu idaman yang sudah lama ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis