Home > Gaya Hidup > Kesehatan > Berita Kesehatan : Inilah Tip untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Berita Kesehatan : Inilah Tip untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Jakarta – Ginjal berfungsi membersihkan darah dan membuang racundi dalam tubuh. Karena perannya penting, tak ada salahnya untuk menjaga kesehatan ginjal.

Berita Kesehatan : Inilah Tip untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Sebagaimana diberitakan Boldsky pada Selasa (3/5/2016), berikut ini adalah cara yang untuk menjaga kesehatan ginjal.

Green smoothies
Cobalah mencampurkan kubis, bayam, wortel, seladam mentimun, dan seledri ke dalam blender untuk dijus. Nutrisi yang terkandung dalam sayuran tersebut bisa menghilangkan racun yang bersarang dalam tubuh Anda.

Lemon
Beberapa studi mengemukakan bahwa lemon bisa meminimalisir terjadinya batu ginjal.

Apel
Tak harus selalu sayuran, Anda bisa mencoba buah apel, peach, nanasm pir, dan juga jeruk untuk dikonsumsi. Mengonsumsi buah-buahan tersebut secara teratur, mampu mendetoks ginjal Anda.

Cranberries
Selain melindungi tubuh dari serangan kanker prostat, liver, payudara, dan lainnya, buah ini dipercaya efektif untuk mengusir zat yang dapat merugikan tubuh.

Asupan Cairan
Menambahkan jus lemon dan beberapa tetes cuka apel ke dalam segelas air, mampu membantu kerja ginjal Anda lebih efektif.

Buah bit
Zat aktif yang terkandung dalam buah bit ini dapat mereduksi tingkat keasaman pada urin dan menjaga keseimbangan fungsi ginjal.

Air mineral
Hal yang termudah Anda bisa lakukan adalah minum air mineral secara teratur. Selain menjaga cairan dalam tubuh, tentu saja air mineral ini menjaga ginjal agar tetap bekerja dengan baik.
(Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

Dibanding Ibuprofen, 7 Obat Anti Nyeri Ini Lebih Aman Digunakan

Dibanding Ibuprofen, 7 Obat Anti Nyeri Ini Lebih Aman Digunakan

Jakarta – Obat anti-inflamasi non steroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen kerap digunakan sebagai peringan ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis