Home > Gaya Hidup > Kesehatan > 6 Aktivitas “Sepele” yang Ternyata Mampu Membakar Banyak Kalori

6 Aktivitas “Sepele” yang Ternyata Mampu Membakar Banyak Kalori

Jakarta – Menurunkan kalori memang bukanlah perkara yang mudah. Namun tidak banyak yang mengira jika terdapat beberapa aktivitas “sepele” yang ternyata mampu membakar cukup banyak kalori.

6 Aktivitas "Sepele" yang Ternyata Mampu Membakar Banyak Kalori

Anda pun tidak perlu repot untuk melakukan olahraga berat untuk bisa menurunkan berat badan. Apa sajakah? Berikut pembahasannya seperti dilansir dari metrotvnews.com (Senin, 9/5/2016):

1. Gelisah
Sebuah studi dari Mayo Clinik mengungkapkan bahwa merasa gelisah dapat membakar 350 kalori meskipun dalam posisi duduk.

2. Menghadap bawah
Salah satu posisi dalam olahraga yoga ini ternyata dapat membakar lemak sebanyak 159 kalori dalam satu jam.

3. Menari
Selain membuat senang, menari sambil bernyanyi dapat membakar 243 kalori dalam 30 menit.

4. Bowling
Olahraga mendorong bola besi ini ternyata bisa membakar 191 kalori dalam waktu satu jam.

5. Membersihkan rumah
Selain membuat rumah menjadi kinclong kembali, pekerjaan ini dapat membakar 119 kalori dalam waktu 45 menit.

6. Tertawa
Menurut sebuah studi dari VAnderbilt University, tertawa lepas selama 15 menit dapat membakar 10 hingga 40 kalori. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Tanda-Tanda Haid Tidak Normal

Tanda-Tanda Haid Tidak Normal

Jakarta – Haid yang disertai dengan tanda serta gejala-gejala yang tidak bisa patut diwaspadai. Demi ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis