Home > Gaya Hidup > Tips > Tips Alami Meredakan Sakit Tumit

Tips Alami Meredakan Sakit Tumit

Jakarta – Tumit merupakan salah satu bagian tulang terpenting tubuh Anda. Apabila tumit mengalami kesakitan, makan Anda akan menjadi tak nyaman dalam beraktivitas, mengingat fungsinya sebagai tumpuan.

Tips Alami Meredakan Sakit Tumit

Berikut Harian Indo hadirka tips alami untuk meredakan sakit tumit seperti dilansir dari metrotvnews.com (Senin, 9/5/2016):

1. Air hangat dan air dingin
Celupkan kaki Anda secara bergantian pada dua jenis air tersebut untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga mengurangi sakit akibat nyeri tumit.

2. Es batu
Cara lama terbukti ampuh. Efek mati rasa yang ditimbulkan dapat meringankan rasa sakit pada tumit.

3. Garam Inggris
Garam Inggris mengandung kristal sulfat yang dapat mengatasi rasa sakit dan peradangan secara efektif. Cukup rendam kaki Anda dengan garam Inggris.

4. Pijat
Memijat dapat merilekskan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

5. Minyak cengkeh
Memijat tumit dengan minyak cengkeh dapat merangsang aliran darah dan secara instan menghilangkan rasa sakit.

6. Olahraga peregangan
Olahraga sederhana ini dapat mengurangi rasa sakit, meringankan otot yang tegang, dan menhilangkan rasa nyeri pada tumit.

7. Cuka
Kebanyakan sakit tumit disebabkan karena keseleo. Dalam beberapa kasus, merendam kaki dengan campuran air dan cuka terbukti efektif.

8. Lada
Rendamlah kaki dalam campuran lada dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit pada tumit. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Tips Perawatan Kecantikan Untuk Calon Pengantin

Tips Perawatan Kecantikan Untuk Calon Pengantin

Jakarta – Mendekati hari pernikahan, banyak calon pengantin yang kurang memerhatikan kondisi dan kecantikan tubuh ...