4 Tanda Anda Bernapas dengan Tidak Benar

Jakarta – Sebagian besar dari kita ternyata tidak mendapatkan oksigen sesuai dengan yang seharusnya dibutuhkan tubuh. Tak heran jika pada suatu kesempatan, otak dan beberapa organ tubuh yang kekuragan suplai oksigen membuat kita merasa lemah dan lesu.

Untuk mengetahui cara bernapas yang benar sesuai kata dari ahli, Anda bisa melihat artikel kesehatan Harian Indo lainnya.

Kali ini kami akan membahas beberapa pertanda jika kita bernapas dengan cara yang salah seperti dilansir dari metrotvnews.com (Rabu, 18/5/2016):

1. Sering menguap. Selain karena lelah, menguap juga disebabkan karena bernapas pendek-pendek.

2. Gigi mengerat saat tidur. Hal ini terjadi karena bernapas dengan tidak tepat dan mengalami stres.

3. Selalu telah. Hal ini dikarenakan oksigen yang menuju otak tidak cukup, dimana ini adalah salah satu dampak dari pernapasan tak benar.

4. Bahu dan leher tegang. 80 persen dari mereka yang bernapas dengan dada merasakan ini. Hal ini dikarenakan tubuh tak memperbolehkan paru-paru mendapatkan lebih banyak udara. (Yayan – harianindo.com)