Home > Hiburan > Gosip > Dian Sastro Pilih Olahraga untuk Hilangkan Stres

Dian Sastro Pilih Olahraga untuk Hilangkan Stres

Jakarta – Beberapa selebriti melakukan gaya hidup sehat. Mereka pun tampak berolah raga dan menjaga pola makan. Tak terkecuali Dian Sastro.

Dian Sastro Pilih Olahraga  untuk Hilangkan Stres

Pemain film ‘Banyu Biru’ itu menjelaskan, kegiatan tersebut dapat menghilangkan stres. Dian menjelaskan bahwa olah raga dapat mengo obati stresnya.

”Kita olahraga kita bisa mensuplai endorfin, endorfin kita juga jadi balance, lagi stres olahraga bukannya capek tapi justru buat saya semakin rileks,” ujar Dian pada Kamis (26/5/2016).

Saat ditanta olah raga yoga, Dian mengatakan ia masih dalam tahapan belajar karena ia merasa ototnya belum terlalu lentur sehingga kurang santai dalam menjalaninya. Oleh karena itu, Dian memilih olahraga lari untuk latihan fisik.

Selain olahraga, dalam menjaga kesehatan wanita 34 tahun mengaku juga menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh. Tidak hanya untuk dirinya, bahkan suami dan anak-anaknya juga diberikan resep tersebut.

Dalam keseharian, Dian membiasakan diri menambahkan asupan yang langsung dari alam bukan diproses lebih dulu. Misalnya saja sayuran atau buah-buahan yang langsung dipetik dari pohonnya tanpa dimasak terlebih dahulu.

”Daripada yg nugget atau sosis lebih banyak campur tangan manusianya. Yang penting buat saya jangan yang instan karena hidup sehat itu nggak hanya olahraga tapi makanan juga penting banget dikontrol,” tambahnya. (Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

Akhirnya, Pengacara Ungkap Penyebab Dibalik Perceraian Gracia Indri dan David Noah

Akhirnya, Pengacara Ungkap Penyebab Dibalik Perceraian Gracia Indri dan David Noah

Jakarta – Rumah tangga pasangan Gracia Indri dengan David Albert memang sedang diambang keretakan. Santer ...