Home > Gaya Hidup > Kesehatan > Membaca Buku Bisa Perpanjang Usia Anda!

Membaca Buku Bisa Perpanjang Usia Anda!

Jakarta – Setiap individu memiliki hobi yang berbeda-beda. Salah satunya adalah membaca buku. Kabar baik pun hadir bagi Anda yang memiliki hobi membaca buku.

Membaca Buku Bisa Perpanjang Usia Anda!

Sebuah penelitian terbaru mengemukanan jika menghabiskan waktu 30 menit per hari membaca buku kemungkinan besar bisa menambah usia hidup seseorang. Survey dilakukan terhadap 3.635 orang tentang kesehatan mereka dan kebiasaan membaca buku.

Secara mengejutkan, responden yang mengaku terbiasa baca buku punya kemungkinan kecil 20 persen meninggal untuk 12 tahun ke depan. Bahkan setelah para peneliti mengklasifikasikan secara jenis kelamin, pendidikan dan kemampuan kognitif setip orang.

Seperti dilansir dari vemale.com, Kamis (11/8/2016), dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti yang berasal dari Yale University dan diterbitkan dalam Social Science & Medicine ini ingin tahu apakah hobi membaca punya pengaruh terhadap masa hidup seseorang.

Saat diketahui bahwa kebiasaan “malas” seperti menonton TV bisa meningkatkan risiko penyakit dan kematian, penelitian lain mengatakan bahwa membaca buku yang sebenarnya bisa dikategorikan sebagai hobi “malas”, ternyata justru bisa menurunkan risiko tersebut atau tak punya efek buruk apa pun.

B=rawal dari penelitian sebelumnya itulah, peneliti asal Yale membuat hipotesis bahwa membaca buku melibatkan pikiran pembaca lebih dari ketika membaca koran maupun majalah sehingga mengarah ke manfaat kognitif yang lebih baik dan mampu mendorong pembaca memperpanjang usia.

Ternyata memang benar, dibanding mereka yang tak pernah membaca buku sama sekali, mereka yang membaca 3 hingga 3,5 jam per minggu bisa menurunkan kemungkinan kematian hingga 17 persen. Untuk mereka yang membaca lebih banyak, penurunan potensi kemarin bisa meningkat hingga 23 persen.

Kebiasaan membaca buku ternyata juga bisa menjaga otak awet muda, baik untuk orang tua, dewasa muda, remaja dan anak-anak. Jadi, mengapa tidak mengubah kebiasaan nonton tv ke membaca buku dari sekarang jika Anda ingin panjang umur? (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Batuk Jangan Ditahan

Batuk Jangan Ditahan

Jakarta – Walaupun tidak sedikit jenis batuk ternyata berbahaya, tidak semua orang memiliki kesadaran untuk ...