Harian IndoJakarta – Penyakit asma bisa sangat berbahaya. Itu merupakan penyakit saluran pernapasan kronis. Asma timbul karena penyempitan saluran napas dan peradangan. Akibatnya, penderita tidak bisa bernapas.
Sebagaimana diberitakan Boldsky pada rabu (24/8/2016), meski bisa berujung fatal, penyakit asma bisa dicegah. Cara pencegahannya pun tidak sulit, bahkan sedikit menyegarkan. Karena, Anda cukup minum 3 jus buah berikut ini untuk mencegah serangan asma.
Alpukat
Alpukat merupakan buah yang diyakini dapat mencegah Anda terserang berbagai penyakit, termasuk asma. Karena, alpukat mengandung L-glutathione yang dapat membantu mencegah serangan asma datang.
Pisang
Pisang memang layak menjadi salah satu buah favorit untuk dikonsumsi setiap hari. Selain membantu Anda yang sedang diet penurunan berat badan, makan pisang setiap hari juga ampuh mencegah serangan asma.
Apel
Apel dapat melindungi Anda terhadap serangan asma. Hal ini karena apel mengandung quercetin yang ampuh menangkal serangan asma. Anda bisa mengonsumsi apel dengan membuatnya menjadi segelas jus yang nikmat.
