Harian IndoJakarta – Proses persalinan terutama persalinan normal tak dapat dipungkiri menjadi momen yang ditakuti para calon ibu karena harus mengalami rasa sakit.
Bagi Anda para calon ibu atau bahkan ibu yang sudah pernah punya anak pun pasti akan merasakan gugup jelang persalinan. Apabila Anda merasakan ketakutan yang sama, jangan khawatir, Moms. Berikut beberapa tips agar rasa sakit saat melahirkan dapat diminimalisir seperti dilansir dari fimela.com, Kamis (15/9/2016):
Suami Selalu di Sisi
Selain menenangkan, suami juga dapat berperan sebagai tempat menyalurkan rasa sakit dengan cara mencubit atau menggenggam tangannya. Setidaknya dengan adanya suami di samping kita, rasa sakit sedikit berkurang.
Bayangkan Wajah Bayi
Alihkan pikiranmu dengan membayangkan wajah menggemaskan si mungil. Dengan begini maka kamu akan lebih mudah menahan rasa sakit karena tidak lama lagi kamu akan melihat wajah kecil buah hatimu.
Siapkan Air Panas dan Dingin
Trik ini dipercaya sangat nyaman dan menenangkan. Cobalah minta suami merendam handuk kecil di air hangat dan handuk kecil lainnya di air dingin. Kemudian usapkan kedua handuk tersebut secara bergantian di kulit untuk memberi sensasi nyaman.
Percaya Diri
Ubah mindset-mu menjadi positif. Jika kamu berpikir bahwa kamu sanggup melawan rasa sakit saat melahirkan normal, maka otomatis kemampuan tubuh menahan sakit juga bertambah. Jadi, percaya dirilah, Moms! (Yayan – www.harianindo.com)
