Home > Gaya Hidup > Tips > Inilah Trik Turunkan Berat Badan dengan Rutin Berenang

Inilah Trik Turunkan Berat Badan dengan Rutin Berenang

Jakarta – Permasalahan banyak orang dengan berat badan yang berlebihan memang sudah bisa dikatakan sebuah permasalahan umum yang banyak dialami. Baik pria atau wanita selalu mempunyai masalah berat badan yang lebih.

Inilah Trik Turunkan Berat Badan dengan Rutin Berenang

Namun, menurut sebuah lembaga survey swasta, yang sangat terganggu dengan masalah bert badan adalah kaum wanita. Sebenarnya ini memang masuk akal, karena wanita selalu menjaga penampilannya agar tetap menarik.

Sebagaimana diberitakan healthmeup.com pada Rabu (5/10/2016) mengabarkan bahwa cara menurunkan berat badan dengan cepat bisa dilakukan dengan cara berenang selama 60 menit rutin setiap hari, dibawah ini alasannya

– Melakukan Olah raga berenang selama 60 menit ternyata dapat membakar kalori Anda sebanyak 400-500, hal ini lebih besar dibandingkan olah raga berlari atau berjalan yang juga dilakukan selama 60 menit.

– Aktivitas berenang mengharuskan Anda menggerakkan seluruh bagian tubuh agar bisa mengapung, hal ini sangat membantu untuk proses menurunkan berat badan yang Anda lakukan karena sebuah aktivitas yang Anda lakukan dalam berenang bisa memacu sistem metabolisme dan tanpa anda sadari proses pembakaran kalori telah terjadi.

– Dengan berenang sistem metabolisme tubuh akan meningkat, hal ini akan mempercepat proses penurunan berat badan.
(Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

Tren Fashion Terbaru : Sepatu Beda Warna

Jakarta – Tren fashion terus berkembang seiring berjalannya jaman. Mulai model rambut, baju, hingga sepatu. ...