Home > Gaya Hidup > Tips > Beberapa Makanan Ini Dapat Membuat Stres Bertambah Parah

Beberapa Makanan Ini Dapat Membuat Stres Bertambah Parah

Jakarta – Saat stres melanda, terdapat banyak pengalihan serta pelarian yang bisa diambil. Salah satunya adalah dengan makan. Namun banyak orang yang tidak sadar jika beberapa makanan dapat memicu stres yang lebih berat.

Beberapa Makanan Ini Dapat Membuat Stres Bertambah Parah

Berikut bahan makanan yang sebaiknya dihindari untuk stres bertambah parah:

Cokelat dan Permen
Gula dapat meningkatkan level hormon stress lho. Gula darah dan insulin akan bertambah sehingga menimbulkan perasaan lapar terus-menerus.

Makanan Pedas
Jauhkan diri dari makanan pedas saat stress. Pasalnya, makanan pedas akan sulit dicerna karena metabolisme tubuh yang melambat saat stres.

Minuman Berenergi
Minuman berenergi tinggi kafein dan gula. Kombinasi ini akan berakibat buruk pada berat badanmu dan membuat stress semakin bertambah.

Alkohol
Alkohol merangsang pelepasan kortisol. Selain itu alkohol dan stres berdampak satu sama lain. Bukannya meredam efek emosional, konsumsi alkohol justru membuatmu mabuk dan memperburuk tubuh.
(Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

Sering Melihat Berita Hoax di Medsos ? Begini Cara Melaporkannya

Sering Melihat Berita Hoax di Medsos ? Begini Cara Melaporkannya

Jakarrta – Berita palsu memang kerap beredar di internet. Nah, hal tersebut pun menjadi pemberitaan ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis