Harian IndoJakarta – Nama Teh Oolong bagi telinga masyarakat Indonesia mungkin masih terdengar asing, namun khasiat yang terdapat pada teh ini membuat Teh Oolong sangat disayangkan untuk dilewatkan.
Menurut hasil sebuah studi, kandungan polifenol pada Teh Oolong bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan dan mempertahankan massa tubuh.
Namun demikian, khasiat tersebut juga harus dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga.
Berikut ini empat khasiat Teh Oolong dalam menurunkan berat badan:
1. Meningkatkan metabolisme
Peningkatan metabolisme akan terjadi dua jam setelah Anda mengkonsumsinya. Memiliki metabolisme yang baik berarti Anda juga memiliki proses peningkatan pembakaran lemak yang baik, yang nantinya membantu untuk menurunkan berat badan.
2. Mempercepat pembakaran lemak
Teh Oolong juga bisa membantu mempercepat pembakaran lemak tubuh pada saat berolahraga. Dengan demikian, Anda bisa merasa segar, sehat dan berat badan bisa turun.
3. Mencegah penyerapan lemak
Polifenol yang terkandung dalam Teh Oolong tidak hanya membantu membakar lemak tubuh, tapi juga mencegah tubuh untuk menyerap lemak yang tidak perlu dari makanan. Sebaliknya, polifenol ini memungkinkan lemak bekerja sebagai bahan bakar dan membuat Anda tetap aktif sepanjang hari.
4. Mempertahankan massa tubuh tanpa lemak
Kombinasi katekin dan kafein bertanggung jawab untuk menjaga massa otot. Teh lain sebenarnya juga punya kandungan katekin atau kafein, tapi kombinasi langka keduanya dalam Teh Oolong, membuatnya efektif untuk membakar lemak.
(samsul arifin – www.harianindo.com)
