Home > Gaya Hidup > Kesehatan > Minum Kopi Secara Rutin Bisa Memperpanjang Umur

Minum Kopi Secara Rutin Bisa Memperpanjang Umur

Jakarta – Kandungan kafein dalam kopi ternyata bukan hanya ampuh melawan kantuk, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Penelitian belum lama ini menunjukkan, peminum kopi memiliki risiko diabetes, stroke, gangguan jantung, dan risiko kanker yang lebih rendah.

Minum Kopi Secara Rutin Bisa Memperpanjang Umur

Kopi

Seperti dilansir dari metrotvnews.com, Rabu (12/7/2017), studi tersebut juga menjelaskan kenapa peminum kopi rata-rata memiliki umur yang panjang, baik pada ras kulit putih maupun ras kulit hitam.

Hasil dari penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, para peneliti menganalisis kebiasaan minum kopi 700 ribu orang di AS dan di sepuluh negara Eropa. Dalam penelitian ini, orang yang minum lebih banyak kopi cenderung memiliki risiko kematian yang lebih rendah daripada yang bukan peminum kopi.

Lebih lanjut, Efek kopi serupa pada penikmat kopi berkafein maupun nonkafein. Ini berarti, kafein bukan zat yang membuat kopi menjadi sehat, melainkan antioksidan, zat yang dapat mengurangi peradangan.

Baca juga: Cegah Demensia dengan 3 Langkah Ini

Lalu, berapa banyak kopi yang boleh diminum setiap harinya? Para ahli mengatakan, aman mengonsumsi 8 ons atau tiga cangkir per hari. Tetapi, kurangilah apabila Anda memiliki gangguan pada irama jantung, penyakit maag, serta gangguan pencernaan. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Memeriksa Denyut Nadi Setiap Hari Bisa Menghindarkan Stroke

Memeriksa Denyut Nadi Setiap Hari Bisa Menghindarkan Stroke

Jakarta – Meraba Nadi Sendiri atau yang disingkat dengan istilah MENARI sebaiknya dilakukan setiap hari ...