Jakarta – Sayuran merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Namun bila Anda salah dalam mengolahnya, maka vitamin dan mineral tersebut justru akan hilang sia-sia. Lantas bagaimana cara mengolah sayuran yang tepat selain dikonsumsi mentah agar vitamin dan mineral di dalamnya tidak terbuang? 1. Bila Anda ingin memasaknya dengan cara dipanggang maka pilihlah terlebih dahulu jenis ...
Read More »