Jakarta – Waktu istirahat yang cukup merupakan salah satu kunci memiliki jasmani yang sehat. Sebuah penelitian baru-baru ini bahkan menunjukkan bahaya yang mengintai Anda seandainya tidur kurang dari enam jam. Studi tersebut mengemukakan jika mereka yang tidur kurang dari enam jam dalam sehari akan memiliki risiko yang lebih besar untuk terserang diabetes, stroke, dan penyakit jantung. “Seseorang yang memiliki jam ...

Jakarta – Minum kopi di pagi hari telah menjadi kebiasaan dari banyak sekali orang di dunia. Mengkonsumsi secangkir kopi di pagi hari dilakukan untuk mengusir kantuk ketika seseorang akan pergi bekerja atau memulai aktivitas lainnya. Namun demikian, tahukah anda bahwa pagi hari merupakan salah satu waktu yang sangat buruk untuk minum kopi? Alasannya, adalah karena pada pagi hari, kadar kortisol ...

Jakarta – Buang air besar harus dilakukan dengan teratur. Hal ini penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Sebaliknya, apabila seseorang menahan untuk buang air besar, beberapa hal buruk bisa terjadi pada tubuh. Dilansir dari laman Womens health mag pada Rabu (2/8/2017), inilah yang terjadi dalam tubuh saat menahan buang air besar. 1. Setelah menahan selama 2 jam “Dalam dua jam ...

Jakarta – Menghitung waktu berbuka puasa, pastinya banyak godaan makanan yang menerpa pikiran. Mulai dari es doger, es buah, cendol, gorengan, rasanya semuanya mau dilahap! Tapi tahan dulu nih, ada makanan yang sebetulnya harus dihindari saat berbuka puasa. Sebagaimana diberitakan Khaleejtimes pada Selasa (1/6/2017), berikut tiga makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa. Minuman bersoda Jangan sekali-kali Anda minum minuman ...

Jakarta – Wanita dibayangi oleh sejumlah penyakit yang bisa menyerang mereka kapan saja. Terlebih, jika wanita tidak menjalani gaya hidup tidak sehat. Wanita yang kerap mengabaikan gaya hidup sehat, perlu mewaspadai sejumlah penyakit mematikan. Sebagaimana diberitakan Boldsky pada Selasa (16/5/2017), berikut 4 daftar penyakit paling mengancam nyawa seorang wanita yang datang secara diam-diam. Kanker payudara Wanita di atas usia 35 ...

Jakarta – Ketika sedang menurunkan berat badan, biasanya seseorang menjalankan diet rendah kalori. Jika terlalu berlebihan mengurangi asupan kalori, maka dampaknya bisa negatif bagi tubuh. Ketika menjalankan diet rendah kalori, seseorang akan membatasi kalori harian. Artinya, ada sejumlah nutrisi yang minim didapatkan oleh tubuh. Sebagaimana diberitakan Nutritionsecrets pada Kamis (4/5/2017), inilah beberapa dampaknya bisa negatif bagi tubuh: Mual Karena Anda ...

Jakarta – Pepaya adalah buah yang penuh dengan antioksidan dan nutrisi penting untuk kesehatan. Tapi, ada beberapa kondisi pada seseorang yang mengharuskan mereka harus menghindari konsumsi pepaya, terutama pepaya muda atau mentah. Selain itu, seseorang juga perlu membatasi konsumsi pepaya untuk menghindari efek sampingnya. Sebagaimana diberitakan Boldsky pada Selasa (25/4/2017), berikut alasan yang mengharus seseorang menghindari dan membatasi konsumsi pepaya ...

Jakarta – Kalau sudah kumpul bersama teman-teman, selain ngobrol, paling enak pasti minum kopi. Tapi, sayangnya kita sering tidak sadar akan bahaya terlalu banyak minum kopi. Dr Jagmeet madan, ahli nutrisi dan wakil presiden, Indian Dietetic Association and Principal mengatakan, kopi adalah salah satu minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi. Selain itu, masih ada 2 minuman lain yang juga menimbulkan dampak ...

Jakarta – Sarapan adalah jam makan yang paling penting untuk memulai hari Anda yang sibuk. Namun, tidak semua orang mengkonsumsi makanan jenis makan yang tepat sebagai menu sarapannya. Beberapa jenis makanan ini, menurut Prevention, tidak hanya minim nutrisi namun justru dapat membuat Anda merasa lebih lapar sebelum jam makan siang Anda mengambil alih. Agar ini tidak terjadi pada Anda, berikut ...

Jakarta – Berdasarkan survei yang melibatkan 1.098 orang di Australia, sepertiga di antaranya dilaporkan mengalami gangguan kesehatan yang disebabkan oleh produk-produk wewangian. Sebanyak 17 persen di antaranya mengalami gangguan pernapasan, seperti sulit bernapas, batuk-batuk atau memiliki napas yang pendek. Gangguan lain yang disebabkan oleh produk sejenis termasuk migraine, iritasi mata, bersin-bersin, kepala pusing, sakit kepala, mual-mual, diare dan masalah mental. ...