Home > Tag Archives: Tubuh

Tag Archives: Tubuh

Hati-Hati, Kekurangan Kalori Dapat Berbahaya bagi Tubuh

Hati-Hati, Kekurangan Kalori Dapat Berbahaya bagi Tubuh

Jakarta – Ketika sedang menurunkan berat badan, biasanya seseorang menjalankan diet rendah kalori. Jika terlalu berlebihan mengurangi asupan kalori, maka dampaknya bisa negatif bagi tubuh. Ketika menjalankan diet rendah kalori, seseorang akan membatasi kalori harian. Artinya, ada sejumlah nutrisi yang minim didapatkan oleh tubuh. Inilah beberapa dampaknya bisa negatif bagi tubuh: Mual Karena Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi, dan sangat ...

Read More »

Inilah Beberapa Manfaat Tidur Berkualitas untuk Tubuh

Inilah Beberapa Manfaat Tidur Berkualitas untuk Tubuh

Jakarta – Padatnya aktivitas terkadang membuat kita harus memangkas waktu tidur jadi lebih singkat. Bahkan janji untuk ‘membayar’ waktu tidur di akhir pekan pun sulit terealisasikan. Bisa jadi karena padatnya pekerjaan, mengurus rumah, keluarga, atau malah keasyikan nonton Netflix dan drama Korea juga bisa (iya, itu bisa bikin ketagihan!). Padahal tidur merupakan salah satu aktivitas penting yang sangat diperlukan tubuh. ...

Read More »

Inilah Akibat Fatal Tato pada Tubuh

Inilah Akibat Fatal Tato pada Tubuh

Jakarta – Tato saat ini sudah marak di berbagai belahan dunia dan dikenal sebagai seni melukis dalam tubuh manusia. Tato pun disebut oleh para ahli fashion sebagai salah satu jenis kosmetik yang dapat dipakai oleh pria atau pun wanita. Namun, apakah tato itu berbahaya? Jelas. Akan tetapi terkadang orang hanya akan memikirkan bahayanya dalam jangka pendek yang berakibat pada adanya ...

Read More »

6 Aktivitas yang Membuat Tubuh Anda Tetap Lentur

6 Aktivitas yang Membuat Tubuh Anda Tetap Lentur

Jakarta – Seiring dengan bertambahnya usia dan kesibukan, tubuh ita biasanya sudah tidak bisa lagi fleskibel seperti masa kanak-kanak yang mudah bergerak karena masih lentur. Namun, bukan berarti Anda tidak bisa seperti itu lagi. Tubuh fleksibel dapat membuat gerak menjadi semakin mudah dan cepat. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat mengembalikan kelenturan tubuh Anda: 1. Peregangan Peregangan adalah bagian penting ...

Read More »

Agar Tubuh Bisa Tidur Cukup dan Nyaman Ikuti Tips Berikut Ini

Agar Tubuh Bisa Tidur Cukup dan Nyaman Ikuti Tips Berikut Ini

Jakarta – Terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi sulit tidur. Mengingat ada banyak potensi penyakit karena kurang tidur maka sebaiknya mengatur waktu tidur yang cukup bisa menjadi solusi yang paling mudah dilakukan. Hindari kebiasaan begadang yang bisa meningkatkan resiko penyakit kronis. Berikut tips untuk tidur nyaman dan cukup: 1. jadwal tidur yang teratur dan selalu bangun pada jam ...

Read More »

Inilah Trik untuk Menjaga Imunitas Tubuh

Inilah Trik untuk Menjaga Imunitas Tubuh

Jakarta – Kesehatan memang sangat penting dijaga terlebih karena memang tidak ternilai dengan materi sebesar apapun. Dan untuk menjaganya ternyata tak terlalu sulit. Langkah sederhana yang pertama yaitu dengan melakukan pergerakan alias tak hanya berdiam diri, bisa melalui mengunyah permen karet atau lainnya karena dilaporkan telah terbukti cara tersebut mampu membakar kalori dalam tubuh hingga 2000 per hari. Baca juga: ...

Read More »

Konsumsi Susu Terlalu Banyak Justru Dapat Membahayakan Tubuh

Konsumsi Susu Terlalu Banyak Justru Dapat Membahayakan Tubuh

Jakarta – Konsumsi Susu Terlalu Banyak Justru Dapat Membahayakan Tubuh. Selama ini susu diyakini memiliki sejuta manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Namun ternyata sebuah studi terbaru menyatakan, terlalu banyak mengonsumsi susu justru dapat membahayakan tubuh. Hal yang diyakini hampir semua orang mengkonsumsi susu dalam jumlah besar setiap hari, diyakini akan memberi banyak manfaat kesehatan termasuk untuk kesehatan tulang karena kandungan ...

Read More »

Wow, Tertawa Bisa Membikin Tubuh Jadi Lebih Sehat

Wow, Tertawa Bisa Membikin Tubuh Jadi Lebih Sehat

Jakarta – Berbagai cara dapat dilakukan agar diri Anda sehat setiap hari. Nah, tertawa pun dapat meningkatkan kesehatan. Ahli gizi dan penulis Dr Marilyn Glenville menjelaskan, banyak penelitian mengungkapkan bahwa tertawa dapat menaikkan energi. Bahkan, tertawa bisa menurunkan hormon stres, meningkatkan kekebalan, dan mengurangi rasa sakit. ”Tapi, apa yang sangat penting bagi siapa saja, tertawa memicu pelepasan endorfin, yaitu senyawa ...

Read More »

Inilah Beberapa Manfaat Olahraga Malam untuk Kesehatan Tubuh

Inilah Beberapa Manfaat Olahraga Malam untuk Kesehatan Tubuh

Jakarta – Berolahraga memang memilki manfaat yang baik untuk tubuh. Kita bahkan wajib melakukannya secara rutin jika ingin memiliki tubuh sehat. Namun bagaimana jika olahraga dilakukan saat malam hari? Apakah manfaat yang kita terima akan sama? Pakar Fisiologi Olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Ermita I. Ilyas, mengatakan jika berolahraga di mala hari sama manfaatnya dengan berolahraga di waktu lain. “Selama ...

Read More »

Ternyata Tidur Nyenyak Bisa Berikan Dampak Apik bagi Tubuh

Ingin Tidur Lebih Berkualitas? Ikutilah Beberapa Tip IniIngin Tidur Lebih Berkualitas? Ikutilah Beberapa Tip Ini

Jakarta – Mendapatkan tidur yang berkualitas alias nyenyak ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh anda. Bahkan, peneliti dari University of Warwick di Inggris menyebutkan bahwa keuntungan karena tidur nyenyak setara dengan memenangkan lotre. Para peneliti mengamati tidur dari 30.500 warga Inggris dalam kurun waktu empat tahun. Hasilnya, pola tidur yang sehat dan berkualitas termasuk penurunan konsumsi terhadap obat ...

Read More »