Home > Tag Archives: Tubuh

Tag Archives: Tubuh

Inilah Trik untuk Menjaga Imunitas Tubuh

Inilah Trik untuk Menjaga Imunitas Tubuh

Jakarta – Kesehatan memang sangat penting dijaga terlebih karena memang tidak ternilai dengan materi sebesar apapun. Dan untuk menjaganya ternyata tak terlalu sulit. Langkah sederhana yang pertama yaitu dengan melakukan pergerakan alias tak hanya berdiam diri, bisa melalui mengunyah permen karet atau lainnya karena dilaporkan telah terbukti cara tersebut mampu membakar kalori dalam tubuh hingga 2000 per hari. Baca juga: ...

Read More »

Konsumsi Susu Terlalu Banyak Justru Dapat Membahayakan Tubuh

Konsumsi Susu Terlalu Banyak Justru Dapat Membahayakan Tubuh

Jakarta – Konsumsi Susu Terlalu Banyak Justru Dapat Membahayakan Tubuh. Selama ini susu diyakini memiliki sejuta manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Namun ternyata sebuah studi terbaru menyatakan, terlalu banyak mengonsumsi susu justru dapat membahayakan tubuh. Hal yang diyakini hampir semua orang mengkonsumsi susu dalam jumlah besar setiap hari, diyakini akan memberi banyak manfaat kesehatan termasuk untuk kesehatan tulang karena kandungan ...

Read More »

Wow, Tertawa Bisa Membikin Tubuh Jadi Lebih Sehat

Wow, Tertawa Bisa Membikin Tubuh Jadi Lebih Sehat

Jakarta – Berbagai cara dapat dilakukan agar diri Anda sehat setiap hari. Nah, tertawa pun dapat meningkatkan kesehatan. Ahli gizi dan penulis Dr Marilyn Glenville menjelaskan, banyak penelitian mengungkapkan bahwa tertawa dapat menaikkan energi. Bahkan, tertawa bisa menurunkan hormon stres, meningkatkan kekebalan, dan mengurangi rasa sakit. ”Tapi, apa yang sangat penting bagi siapa saja, tertawa memicu pelepasan endorfin, yaitu senyawa ...

Read More »

Inilah Beberapa Manfaat Olahraga Malam untuk Kesehatan Tubuh

Inilah Beberapa Manfaat Olahraga Malam untuk Kesehatan Tubuh

Jakarta – Berolahraga memang memilki manfaat yang baik untuk tubuh. Kita bahkan wajib melakukannya secara rutin jika ingin memiliki tubuh sehat. Namun bagaimana jika olahraga dilakukan saat malam hari? Apakah manfaat yang kita terima akan sama? Pakar Fisiologi Olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Ermita I. Ilyas, mengatakan jika berolahraga di mala hari sama manfaatnya dengan berolahraga di waktu lain. “Selama ...

Read More »

Ternyata Tidur Nyenyak Bisa Berikan Dampak Apik bagi Tubuh

Ingin Tidur Lebih Berkualitas? Ikutilah Beberapa Tip IniIngin Tidur Lebih Berkualitas? Ikutilah Beberapa Tip Ini

Jakarta – Mendapatkan tidur yang berkualitas alias nyenyak ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh anda. Bahkan, peneliti dari University of Warwick di Inggris menyebutkan bahwa keuntungan karena tidur nyenyak setara dengan memenangkan lotre. Para peneliti mengamati tidur dari 30.500 warga Inggris dalam kurun waktu empat tahun. Hasilnya, pola tidur yang sehat dan berkualitas termasuk penurunan konsumsi terhadap obat ...

Read More »

Inilah Beberapa Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Kalori

Inilah Beberapa Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Kalori

Jakarta – Diet dengan mengurangi makanan berkalori tinggi memang efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, memangkas kalori secara berlebihan justru akan menjadi bumerang. “Membatasi terlalu banyak kalori hampir selalu menjadi bumerang. Itu karena tubuh sebenarnya membutuhkan kalori untuk membakar kalori,” ujar pakar gizi Lisa Young. Saat Kurang kalori dapat dideteksi dengan tanda-tanda berikut ini. asupan makanan cukup, tubuh akan menggunakannya ...

Read More »

Puasa Senin-Kamis Ternyata Berdampak Positif bagi Tubuh

Puasa Senin-Kamis Ternyata Berdampak Positif bagi Tubuh

Jakarta – Peyanyi ternama seperti Beyonce kerap berbicara soal rencana untuk puasa berkala. Puasa berkala atau puasa berselang-seling ini demi mendapatkan tubuh bugar. Di Indonesia sendiri, banyak orang yang melakukan metode puasa ini, seperti misalnya puasa Senin-Kamis. Puasa berkala rata-rata dilakukan sampai 16 jam. Selama waktu berpuasa tersebut, tubuh mengalami perubahan. Perubahan tubuh dan otak saat puasa berkala disampaikan ilmuwan ...

Read More »

Awas, Menahan Buang Air Besar Berdampak Negatif bagi Tubuh

Awas, Menahan Buang Air Besar Berdampak Negatif bagi Tubuh

Jakarta – Buang air besar harus dilakukan dengan teratur. Hal ini penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Sebaliknya, apabila seseorang menahan untuk buang air besar, beberapa hal buruk bisa terjadi pada tubuh. Sebagaimana diberitaakn laman Womens Health Mag pada Selasa (30/1/2018), inilah yang terjadi dalam tubuh saat menahan buang air besar. 1. Setelah menahan selama 2 jam “Dalam dua jam ...

Read More »

Baking Soda Untuk Kesehatan

Baking Soda Untuk Kesehatan

Jakarta – Bingung dengan banyaknya produk perawatan untuk tubuh? Jika kamu ingin lebih hemat dengan perawatan simpel, bahan yang satu ini akan membantumu. Itu adalah baking soda yang dikenal sebagai campuran dalam membuat kue. Dengan satu bahan ini, kamu bisa melakukan perawatan rambut, kulit, mulut, dan kuku. Simak detailnya di bawah ini berdasarkan yang dirangkum dari Brightside: 1. Deodoran Alami ...

Read More »

Wow, Ngerumpi Ternyata Memiliki Beberapa Manfaat untuk Tubuh

Wow, Ngerumpi Ternyata Memiliki Beberapa Manfaat untuk Tubuh

Jakarta – Ngerumpi merupakan satu kegiatan yang mungkin sudah biasa dilakukan bersama teman-teman di waktu luang kita. Ternyata, kegiatan yang satu ini memiliki manfaat tersendiri bagi kehidupan dan bahkan kondisi kesehatan seseorang. Sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa ngerumpi atau ngobrol merupakan salah satu obat bagi orang-orang yang kesepian. Orang-orang yang kesepian tersebut memiliki potensi terserang penyakit hipertensi dibandingkan dengan mereka ...

Read More »