Harian IndoJakarta – Banyak orang pasti akan membuang biji semangka sesaat sebelum memakannya. Padahal, biji buah semangka tidaklah berbahaya untuk dikonsumsi dan justru baik untuk kesehatan.
Berikut adalah manfaat biji semangka bagi kesehatan seperti dilansir dari metrotvnews.com (Selasa, 17/5/2016):
1. Meningkatkan imunitas
Kandungan magnesium dalam biji semangka memberi manfaat untuk meningkatkan sistem imunitas secara keseluruhan.
2. Menunda penuaan
Antioksidan yang terdapat dalam biji semangka membantu memperlambat proses penuaan, dan menjaga kesehatan kulit.
3. Mencegah hipertensi
Kandungan arginin dalam biji semangka membantu menstabilkan tekanan darah, termasuk mengatasi hipertensi.
4. Baik bagi metabolisme
Kandungan argiiun dan lisin merupakan bagian dari asam amino, membantu meningkatkan metabolisme tubuh dalam proses pembakaran lemak menjadi kalori.
5. Mencegah diabetes
Biji semangka dapat membantu mengontrol diabetes. Rebus biji semangka selama 30 menit, kemudian minum secara rutin untuk mengontrol kadar gula.
6. Baik bagi jantung
Kandungan magnesium di dalam biji semangka dapat melindungi jantung dari peradangan, dan meminimalkan risiko serangan jantung.
7. Mempercepat penyembuhan
Biji semangka membantu mempercepat penyembuhan. Namun, beberapa orang dengan penyakit tertentu kadang dilarang mengonsumsi biji semangka. Karena itu, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter.
8. Mengobati edema
Teh yang terbuat dari biji semangka dapat membantu mengobati edema atau sembab.
9. meningkatkan libido
Kandungan likopen dan tioksidan pada biji semangka meningkatkan libido pada pria. (Yayan – www.harianindo.com)
