Home > Travel & Kuliner > Kuliner > Resep : Cara Membuat Sapo Tahu Edamame Yang Kaya Akan Serat Dan Bergizi Tinggi

Resep : Cara Membuat Sapo Tahu Edamame Yang Kaya Akan Serat Dan Bergizi Tinggi

Jakarta – Pada kesempatan kali ini, akan dibahas mengenai salah satu menu makanan yang bernama Sapo Tahu Edamame. Menu makanan  yang satu ini diklaim kaya akan Serat.

Resep : Cara Membuat Sapo Tahu Edamame Yang Kaya Akan Serat Dan Bergizi Tinggi

Sapo Tahu Edamame

Bahkan, makanan ini juga rendah akan lemak sehingga membuat anda yang menyantapnya tidak mudah gemuk. Seperti yang dikutip dari Tabloid Nyata, berikut ini cara membuat resep Sapo Tahu Edamame yang kaya serat :

Bahan:

  • 125 g fillet dada ayam, cincang kasar
  • 100 g edamame rebus, kupas
  • 250 g tahu putih, potong dadu, goreng
  • 8 buah jamur kancing kaleng, iris jadi 4
  • 4 buah tomat ceri merah dan kuning, belah 2
  • 2 batang bawang daun, iris kasar
  • 10 butir telur puyuh rebus, kupas
  • 600 ml kaldu cair
  • 2 sdm saus tiram
  • 1 sdm kecap manis
  • Garam, merica bubuk, gula pasir seckupnya
  • 2 sdm minyak goreng
  • 1/4 bawang Bombay, cincang
  • 1 cm jahe, cincang
  • 1 sdt tepung maizena, larutkan dengan 2 sdm air

Baca Juga : Resep : Membuat Bakwan Jagung Bayam Yang Gurih

Bumbu Halus:

  • 2 siung bawang putih
  • 2 buah cabai merah, buang isi

Cara Membuat:

  1. Panaskan minyak, tumis bumbu halus, bawang Bombay dan jahe hingga harum. Masukkan fillet ayam, tumis hingga berubah warna.
  2. Tambahkan saus tiram, kecap, kaldu cair, merica, garam dan gula. Didihkan.
  3. Masukkan tahu, jamur, edamame, telur puyuh, tomat dan daun bawang. Masak hingga bumbu meresap.
    Tuangi larutan maizena, masak hingga mendidih dan kental. Angkat.
    Sajikan.

(bimbim – www.harianindo.com)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Resep Salad Bayam ala Jepang, Olahan Sayur yang Kaya Nutrisi

Resep Salad Bayam ala Jepang, Olahan Sayur yang Kaya Nutrisi

Jakarta – Si kecil picky dengan sayuran? Berbagai cara untuk mengatasi sifat picky si kecil. ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis