10 Lagu untuk Mengatasi Insomnia

Jakarta – Kegiatan mendengarkan musik ternyata tidak hanya membantu seseorang untuk mengurangi stres. Sebuah penelitian mengemukakan jika mendengar musik tertentu juga bisa mengobati insomnia.

pada penelitian sebelumnya yang diuji hanya musik klasik, penelitian kali ini menemukan, musik dengan kecepatan tempo 60 dan 80 per menit membantu Anda untuk segera terlelap.

Seperti dilansir dari Huffington Post (Selasa, 10/5/2016), terdapat 10 lagu yang memiliki kecepatan tempo 60 dan 80 per menit. Cobalah untuk mendengarkan lagu-lagu di bawah ini apabila Anda terserang insomnia:

1. Cherry Wine- Live (Hozier)
2. Clocks (2Cellos, Lang Lang)
3. All We Are (Matt Nathanson)
4. The Scientist (Coldplay)
5. With Or Without You (2 Cellos)
6. Under The Stars (John Legend)
7. Like Real People Do (Hozier)
8. Secrets (Dellas String Quartet)
9. More Like Love (Ben Rector)
10. A Thousand Years (The Piano Guys)

(Yayan – www.harianindo.com)