Home > Gaya Hidup > Tips > Inilah Ciri-Ciri Seseorang Mengalami Insomnia Kronis

Inilah Ciri-Ciri Seseorang Mengalami Insomnia Kronis

Jakarta – Kondisi sulit tidur atau yang sering dikenal dengan sebutan insomnia dapat mengganggu kesehatan pengidapnya.

Inilah Ciri-Ciri Seseorang Mengalami Insomnia Kronis

Seseorang yang memiliki kesibukan yang padat, tapi mengalami insomnia, akan terganggu kesehatannya karena kurang istirahat. Insomnia juga kerap membuat individu jadi kurang fokus mengerjakan tugas sehari-hari akibat mengantuk di siang hari.

Insomnia terdiri dari dua tipe, yaitu insomnia jangka pendek (insomnia akut) dan insomnia jangka panjang (insomnia kronis).

Insomnia jangka pendek atau sementara dapat disebabkan oleh stres. Insomnia jenis ini biasanya berlangsung selama 2-3 minggu. Jika insomnia terus berulang maka disebut insomnia intermiten. Adapun insomnia kronis adalah kondisi serius karena berlangsung lebih dari sebulan.

Insomnia dapat disebabkan oleh dua hal. Pertama, terjadi karena Anda menderita kondisi kesehatan, penyakit jiwa atau faktor eksternal seperti penyalahgunaan obat terlarang atau terpapar zat tertentu. Kedua, bukan karena faktor lingkungan maupun psikologis.

Jika seseorang mengalami insomnia kronis lebih baik berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui apakah penyebab insomnia dan mencari solusinya. (Tita Yanuantari – www.harianindo.com)

x

Check Also

Wow, 3,5 Cangkir Brokoli Secara Rutin Dapat Menurunkan Resiko Kanker Usus

Wow, 3,5 Cangkir Brokoli Secara Rutin Dapat Menurunkan Resiko Kanker Usus

Jakarta – Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan selain penyakit jantung. Setiap tahun angka ...


Warning: A non-numeric value encountered in /srv/users/serverpilot/apps/harianindo/public/wp-content/plugins/mashshare-sharebar/includes/template-functions.php on line 409

Warning: A non-numeric value encountered in /srv/users/serverpilot/apps/harianindo/public/wp-content/plugins/mashshare-sharebar/includes/template-functions.php on line 135