Harian IndoJakarta – Teh merupakan salah satu minuman yang cukup digemari olah masyarakat, khususnya Asia. Bahkan di beberapa negara, seperti di Jepang misalnya, ada tata cara atau upacara dalam menikmati segelas teh.
Selain sebagai minuman pengusir rasa haus, teh juga terbukti mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Apa sajakah itu?
1. Membuat Rileks
Segelas teh chamomile hangat dapat membantu menenangkan saraf dan membuat Anda lebih rileks. Selain itu, teh chamomile bermanfaat dalam mengontrol kadar gula dalam darah dan menurunkan berat badan.
2. Detoksifikasi
Jenis teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Usus
Sepertinya halnya kopi, menurut penelitian dari Belanda mengungkapkan bahwa teh dapat menjaga keseimbangan bakteri dalam usus. Mereka yang mengkonsumsi teh secara teratur memiliki jumlah bakteri baik yang lebih banyak.
4. Menyegarkan Tubuh
Jenis teh lemon mampu membuat tubuh lebih segar dan memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
(samsul arifin – www.harianindo.com)
