Harian IndoJakarta – Kesehatan memang sangat penting dijaga terlebih karena memang tidak ternilai dengan materi sebesar apapun. Dan untuk menjaganya ternyata tak terlalu sulit.
Langkah sederhana yang pertama yaitu dengan melakukan pergerakan alias tak hanya berdiam diri, bisa melalui mengunyah permen karet atau lainnya karena dilaporkan telah terbukti cara tersebut mampu membakar kalori dalam tubuh hingga 2000 per hari.
Baca juga: Ingin Tahan Lama Saat Bercinta ? Lakukan Hal Ini
Berikutnya dengan mengkonsumsi teh hijau yang berkhasiat meningkatkan metabolisme dalam tubuh hingga mencapai 5 persen. Minum air putih lebih banyak juga mampu memberikan efek positif sebagaimana hasil penelitian terungkap di Jerman.
Langkah selanjutnya mengkonsumsi lemon karena banyak menganung vitamin C, dan cara menjaga imunitas tubuh yang terakhir dengan melakukan kegiatan sederhana berupa tertawa. (Tita Yanuantari – www.harianindo.com)
