Jakarta – Hal apakah yang dicari oleh seseorang dalam hidup ini? Apakah jodoh, uang, jabatan atau kebahagiaan? Mungkin inti dari semua pencarian adalah untuk mendapatkan kebahagiaan itu sendiri. Namun apa sajakah yang membuat seseorang bahagia secara alami?
Resep Bahagia
Kristi Ling selaku Happiness strategist dan life coach,, mengungkapkan dalam Prevention.com bahwa ada tiga hal yang orang bahagia lakukan setiap harinya. Pastikan Anda juga melakukannya ya. Berikut pembahasanya:
Selalu optimis
Pemikiran optimis dibentuk agar Anda bisa selalu menilai berbagai hal secara positif. Orang bahagia terkenal dengan pemikiran dan cara pandangnya yang optimis serta bisa mengendalikan emosi dengan baik. Ia juga sangat baik menghadapi segala situasi.
Memberikan prioritas yang tepat
Yang membuat orang bahagia adalah ia mampu mengenali apa yang jadi prioritasnya. Menghabiskan waktu dengan keluarga, teman, melakukan kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk orang lain, serta fokus dengan tujuan hidup. Kristi Ling mengatakan bahwa orang-orang bahagia melatih diri mereka untuk mengetahui secara jelas apa yang akan mereka lakukan. They put joy, love, health, and passion first; the rest follows.
Tahu apa yang membuat mereka bahagia
Orang-orang bahagia tak terpengaruh cuaca. Mereka tidak sering mengalami mood swing, karena mereka tahu apa yang membuat mereka tetap bisa bahagia dan bersyukur dengan apa yang ia miliki dan raih. Entah itu dengan mendengar musik, membaca, sekedar menikmati angin di lantai atas atau yang lainnya. Apa pun bisa membuat mereka bahagia. (Tita Yanuantari – www.harianindo.com)
