Tidak Ingin Kulit Menjadi Kusam? Kurangi Empat Jenis Makanan Ini

Jakarta – Setiap orang, khususnya wanita, pasti mendambakan kulit yang selalu bersih dan cerah. Karena itu banyak wanita yang rela menghabiskan banyak dana untuk mendapatkan kkulit yang cerah dan awet muda.

Selain produk kecantikan, kulit yang cerah juga bisa didapatkan dengan mengkonsumsi sejumlah makanan tertentu yang baik untuk kesehatan kulit.

Namun demikian, ada juga beberapa makanan yang bila dikonsumsi terlalu banyak justru bisa membuat kulit menjadi kusam. Jenis makanan apa saja itu?

1. Daging Merah
Daging merah mengandung radikal bebas yang tidak baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit. Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi daging merah juga membuat kulit menjadi berminyak dan kusam.

2. Makanan Pedas
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas dapat membuat warna kulit tidak merata dan mudah terkena iritasi.

3. Gula
Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat membuat kulit mudah keriput dan merusak jaringan kolagen.

4. Makanan Instan
Makanan instan dapat meningkatkan kadar glikemik yang akhirnya berdampak pada kulit kusam.
(samsul arifin – www.harianindo.com)