Home > Gaya Hidup > Kesehatan > Inilah Beberapa Cara Jitu untuk Cegah Gigi Berlubang

Inilah Beberapa Cara Jitu untuk Cegah Gigi Berlubang

Jakarta – Aktivitas Anda terhambat karena sakit gigi? Ya, masalah tersebut memang terdengarsepele. Namun, kondisi tersebut dapat merusak produktivitas dalam bekerja.

Inilah Beberapa Cara Jitu untuk Cegah Gigi Berlubang

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah sakit gigi. Sebagaimana diberitakan Boldsky pada Rabu (4/5/2016), berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegaj gigi berlubang.

Hindari gula dan makanan berlemak
Selain menyikat gigi dua kali sehari, membatasi kosumsi dan makanan berlemak dapat mencegah kerusakan gigi.

Minyak Kelapa sebagai penguat
Saatnya menambahkan minyak kelapa ke dalam menu diet Anda. Minyak kelapa mengandung vitamin dan mineral yang esensial dan dapat menguatkan akar dan juga enamel gigi Anda.

Konsumsi sayuran
Buat menu Anda lebih hijau dengan menyantap sayur-sayuran yang bermanfaat sebagai nutrisi tubuh dan mampu memelihara kesehatan gigi.

Agar-agar
Tak perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang manis dan lezat. Pilih makanan penutup dengan agar-agar yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan gusi.

Bersihkan dengan floss
Meski rasanya sikat gigi sudah terlampau cukup untuk menjaga kesehatan gigi, tetapi ada baiknya untuk mebersihkan gigi Anda secara detail dengan dental floss. Hal ini memperkecil kemungkinan terjadinya lubang pada gigi.
(Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

8 Manfaat Kesehatan dari Menyantap Oatmeal

8 Manfaat Kesehatan dari Menyantap Oatmeal

Jakarta – Jika Anda terbiasa sarapan mengunakan oatmeal, Anda patut merasa lega. Pasalnya, oatmeal adalah ...