Home > Gaya Hidup > Kesehatan > 4 Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus Saat Makan Siang

4 Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus Saat Makan Siang

Jakarta – Tidak hanya baik dikonsumsi saat sarapan, telur rebus juga sangat baik dijadikan sebagai teman makan siang. Telur mengandung protein, mineral, dan juga vitamin B12.

4 Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus Saat Makan Siang

Selain membuat berenergi, telur ternyata juga bisa membantu diet. Berikut pembahasannya seperti dilansir dari okezone.com (Jumat, 20/5/2016):

1. Rendah kalori

Telur rebus hanya mengandung 78 kalori. Hanya dengan makan dua telur saja di siang hari, sudah membantu mengisi perut kosong Anda.

2. Menjaga Metabolisme

Telur dipercaya sebagai makanan yang baik untuk menjaga metabolisme. Tubuh membutuhkan energi ekstra yang terdapat dalam telur. Jadi, mengonsumsi telur juga mendukung diet seseorang.

3. Menunjang Kesehatan Mata

Telur mengandung dua jenis antioksidan, yaitu lutein dan zeaxathin. Keduanya berperan untuk merawat kesehatan mata dari dalam tubuh.

4. Suplemen yang Baik

Telur merupakan suplemen yang baik untuk tubuh seseorang. Jika Anda termasuk orang yang gila fitnes, telur bisa menjagi teman baik Anda. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Inilah Faktor Penyebab Kerontokan Rambut

Inilah Faktor Penyebab Kerontokan Rambut

Jakarta – Kerontokan rambut ternyata tak cuma dialami oleh mereka yang sudah berusia lanjut. Remaja ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis