Home > Gaya Hidup > Kesehatan > 6 Manfaat Serai Bagi Kesehatan Anda

6 Manfaat Serai Bagi Kesehatan Anda

Jakarta – Kenalkah Anda dengan bumbu dapur bernama sereh atau serai? Serai adalah salah satu tanaman berjenis rumput-rumputan yang sering digunakan sebagai penyedap rasa. Seluruh bagian serai ternyata dapat dimanfaatkan.

6 Manfaat Serai Bagi Kesehatan Anda

Serai da[at diolah dan menghasilkan minyak serai. Minyak serai adalah minyak yang didapatkan dari penyulingan serai. Berikut manfaat serai bagi kesehatan Anda seperti dilansir dari metrotvnews.com, Jumat (16/9/2016):

Manfaat serai untuk kesehatan

Batang serai berbentuk berbuku-buku. Bagian serai yang dimanfaatkan sebagai bahan penyedap makanan adalah bagian batang serai. Selain sebagai bahan penyedap rasa dan bahan anti serangga, serai juga digunakan dalam dunia kesehatan.

Meringankan kram pada perut saat menstruasi

Meminum sari atau rebusan air serai dapat meringankan kram pada saat menstruasi. Air serai juga bisa menghilangkan rasa mual yang kadang terjadi pada saat wanita datang bulan. Minum air serai ini saat memulai aktivitas yang dimulai sejak pagi hari.

Sebagai antioksidan dan pencegah kanker

Serai dapat digunakan sebagai sumber antioksidan yang berfungsi sebagai pembasmi sel-sel penyebab kanker. Serai dapat mematikan sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel baik di dalam tubuh. Caranya mudah, yaitu dengan meminum air rebusan atau sari serai secara teratur minimal dua kali sehari.

Dapat memutihkan gigi yang menguning

Gigi menguning jelas membuat Anda merasa tidak percaya diri bukan? Canggung rasanya tersenyum jika gigi tak putih. Hal ini bisa diatasi dengan cara sederhana, yaitu dengan menggunakan serai. Caranya tumbuk serai sampai keluar sarinya, campur dengan sedikit arang dapur lalu gosokan pada gigi. Lakukan minimal seminggu tiga kali. Rasakan perubahan yang terjadi pada gigi Anda.

Menyembuhkan perut kembung

Teh serai terbukti dapat meringankan perut kembung. Kandungan yang ada di dalam serai dapat mengurangi angin yang ada di dalam usus termasuk di dalam perut. Serai mencegah bertambahnya gas dalam usus yang menyebabkan perut kembung.

Meringankan sakit gigi

Serai terbukti meringankan nyeri pada gigi. Caranya dengan berkumur menggunakan sari atau rebusan air serai selama satu menit. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Mengapa Wanita Harus Makan Daging Lebih Banyak Dari Pria ?

Mengapa Wanita Harus Makan Daging Lebih Banyak Dari Pria ?

Jakarta – Banyak orang sudah beralih ke makanan nabati dan menghindari produk berbahan dasar daging. ...