Home > Tag Archives: Diet (page 2)

Tag Archives: Diet

Diet Alkalin, Apakah Baik untuk Tubuh ?

Diet Alkalin, Apakah Baik untuk Tubuh ?

Jakarta – Diet alkalin memang belum setenar diet mayo ataupun OCD. Namun, ampuhkah jenis pengaturan makan yang berfokus pada penyeimbangan asam dan basa dalam tubuh ini? Diet alkalin merupakan pola makan yang berfokus pada makanan yang bersifat basa dan menghindari makanan asam seperti buah-buahan sitrus. “Ada juga yang bilang hindari makan buah setelah makan karena sifatnya basa. Tak ada cerita ...

Read More »

Tips Menghilangkan Kebiasaan Makan Larut Malam

Tips Menghilangkan Kebiasaan Makan Larut Malam

Jakarta – Apakah Anda sering makan jauh di atas jam makan malam? Ternyata kebiasaan makan larut malam tersebut ada hubungan dengan rasa stres yang Anda rasakan. Tetapi jangan khawatir, karena para peneliti punya cara ampuh untuk mengobati acara makan malam Anda yang “berantakan” tersebut. Sebuah grup ilmuwan dari Michigan State University dan juga dipublikasikan dalam the Journal of Applied Psychology ...

Read More »

8 Makanan yang Lebih Sehat Dikonsumi Mentah

Inilah Beberapa Aturan Makan yang Wajib Anda Ketahui

Jakarta – Walaupun cara mengolah makanan seperti mengukus atau memanggang lebih sehat, tetapi makanan tertentu bisa memberikan lebih banyak vitamin dan mineral saat dimakan mentah. Seperti dilansir dari liputan6.com, Kamis (12/7/2017), beberapa makanan ini bahkan lebih bergizi jika dikonsumsi mentah. Berikut ulasannya: 1. Bit Sayuran ini mengandung gula alami dan vitamin A, B dan C serta mineral (potasium, magnesium, besi), ...

Read More »

Amankah Mengganti Nasi dengan Buah ?

Amankah Mengganti Nasi dengan Buah ?

Jakarta – Banyak orang yang berusaha keras menurunkan berat badan dengan cara menghilangkan nasi dalam menu makan, kemudian memperbanyak asupan buah dan sayur. Benarkah pola penggantian makanan dengan cara itu? “Buah, meskipun sehat, tak bisa dimakan sebanyak mungkin karena bukan termasuk free flow food,” ungkap dr Reisa Broto Asmoro selaku dokter sekaligus presenter acara kesehatan di salah satu stasiun TV ...

Read More »

Tips Menjaga Perut Tetap Rata di Usia Tua

Tips Menjaga Perut Tetap Rata di Usia Tua

Jakarta – Usia tua tidak berarti berhenti mengurus kesehatan dan bentuk tubuh. Gaya hidup sehat yang sudah diterapkan sejak usia muda baiknya terus dilanjutkan. Bagi Anda yang ingin mempertahankan bentuk tubuh yang sehat dan segar, seperti tubuh kuat dan perut rata, berikut adalah beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mewujudkannya seperti dilansir dari metrotvnews.com, Selasa (11/7/2017): 1. Minum teh ...

Read More »

Inilah Waktu Terbaik Menyantap Buah

Inilah Waktu Terbaik Menyantap Buah

Jakarta – Menyantap buah amat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain mengandung vitamin, buah juga diketahui bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, kaya antioksidan, dan kolagen. Sayangnya, masih banyak yang belum tahu kapan waktu yang tepat mengonsumsi buah. Perlu diperhatikan waktu yang baik untuk makan buah karena tubuh menyerap nutrisi lebih baik dalam waktu tertentu. Berikut ini kapan ...

Read More »

Jessica Alba Bagi Tips Jaga Berat Badan Ideal

Jessica Alba Bagi Tips Jaga Berat Badan Ideal

Jakarta – Mungkin ada banyak wanita di luar sana yang bertanya, bagaimanakah cara Jessica Alba menjaga bentuk tubuhnya tetap indah setelah melahirkan dua anak? Jawabannya tentu saja dengan berolahraga rutin di pusat kebugaran, seperti foto yang belum lama ini diunggahnya di media sosial Instagram. Selain itu, Alba juga punya penasehat nutrisi bernama Kelly LeVegue, yang juga menangani artis Molly Sims ...

Read More »

Tips Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Tips Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Jakarta – Pada saat Lebaran, semua makanan lezat dihadirkan. Rasanya sayang jika tidak disantap karena momen ini hanya hadir setahun sekali. Terlebih suasana begitu mendukung karena sanak saudara sedang berkumpul. Momen inilah yang membuat makan jadi makin nikmat. Akibat yang harus ditanggung adalah lonjakan berat badan yang cukup signifikan. Bagi kamu yang tak ingin gemuk tapi tetap masih ingin makan ...

Read More »

3 Fakta Terkait Program Diet

3 Fakta Terkait Program Diet

Jakarta – Apabila Anda saat ini sedang berusaha menurunkan berat badan namun tidak kunjung berhasil, kemungkinan ada yang salah dengan program diet yang Anda jalani. Terdapat sejumlah mitos seputar penurunan berat badan yang masih dilakukan hingga saat ini. Berikut ini tiga fakta yang membuat Anda menyadari bahwa mitos-mitos tersebut tidak memiliki dasar ilmiah seperti dilansir dari metrotvnews.com, Selasa (27/6/2017): 1. ...

Read More »

Tips Menurunkan Berat Badan di Waktu Senggang

Tips Menurunkan Berat Badan di Waktu Senggang

Jakarta – Waktu senggang di sela-sela kesibukan Anda ada baiknya jika dimanfaatkan dengan tepat. Bagi Anda yang tengah dalam progam diet, mengemil tentunya bukan pilihan terbaik. Berikut ini beberapa kegiatan bermanfaat yang membuat waktu senggang menjadi lebih menyenangkan namun tidak menambah berat badan seperti dilansir dari metrotvnews.com, Jumat (23/6/2017): 1. Mencari menu makanan sehat di media sosial Media sosial tak ...

Read More »