Jakarta – Lemak omega-3 amat penting bagi kesehatan dan kelangsungan hidup kita. Sayangnya, sebuah penelitian terbaru mengatakan jika mayoritas wanita kekurangan lemak omega-3 dan membuat mereka mengalami beberapa masalah pada kesehatan yaitu kulit kering hingga risiko penyakit jantung. Pada mayoritas kasus, kekurangan lemak omega-3 dapat dengan mudah diatasi dengan cara membuat perubahan yang sederhana pada pola makan dan gaya hidup ...

Jakarta – Apabila Anda saat ini sedang berusaha menurunkan berat badan namun tidak kunjung berhasil, kemungkinan ada yang salah dengan program diet yang Anda jalani. Terdapat sejumlah mitos seputar penurunan berat badan yang masih dilakukan hingga saat ini. Berikut ini tiga fakta yang membuat Anda menyadari bahwa mitos-mitos tersebut tidak memiliki dasar ilmiah seperti dilansir dari metrotvnews.com, Selasa (27/6/2017): 1. ...

Jakarta – Ketika mencapai usia 30 tahun, kondisi tubuh Anda akan menunjukkan penurunan. Namun apabila tetap aktif, tubuh akan tetap bugar bahkan bisa terhindar dari berbagai penyakit. Salah satunya adalah osteoporosis. Di usia kepala empat, Anda pun akan kehilangan satu persen otot setiap tahunnya. Jenis latihan yang tepat dapat mencegah kehilangan otot dan menunda penurunan fungsi kognitif akibat proses penuaan. ...

Jakarta – Seafood atau makanan laut ternyata bukan hanya baik untuk kesehatan jantung dan otak, namun juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri rheumatoid arthritis (RA), demikian menurut penelitian terbaru di Arthritis Care & Research. Sebuah penelitian yang melibatkan 176 orang pengidap RA yang diwawancarai seputar asupan makanan mereka selama setahun terakhir. Secara khusus, penulis melihat tanggapam terhadap pertanyaan ...

Jakarta – Sering dikritik dan dihindari oleh banyak orang karena kandungan gulannya, anggur juga dianggap sebagai pilihan sehat. Hal ini karena anggur mengandung antioksidan polifenol yang mencegah berbagai jenis kanker. Sebuah penelitian mendukung fakta ini yang mengatakan, senyawa di kulit dan biji anggur, dapat membunuh sel induk kanker usus besar. Kanker usus besar atau kolorektal merupakan kanker ke-3 yang paling ...

Jakarta – Banyak orang akan lebih memilih menggunakan kantong teh ketimbang menyeduh daun teh secara langsung agar lebih praktis. Tetapi, beberapa penelitian menyebutkan bahwa kantong teh dinilai kurang aman karena material yang digunakan dan bagaimana proses pembuatan bubuk teh instan. Berikut ini beberapa fakta seputar kantong teh yang perlu Anda waspadai, seperti dilansir dari metrotvnews.com, Kamis (22/6/2017): 1. Jika Anda ...

Jakarta – Mayoritas dari kita akan berpikir bahwa kegiatan berolahraga merupakan inti dari menyehatkan badan. Padahal, aktivitas setelah membakar lemak tersebut juga ikut berpengaruh. Berikut ini merupakan beberapa kesalahan umum yang dilakukan setelah berolahraga menurut ahli fitness Roshni Shah seperti dilansir dari metrotvnews.com, Kamis (22/6/2017): 1. Tidak berganti pakaian Meskipun tak berkeringat banyak saat berolahraga, bakteri akan tetap menempel pada ...

Jakarta – Buah naga merupakan tipikal buah menyegarkan dengan warna daging putih atau merah. Tidak hanya bentuknya yang dinilai unik, buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga yang membuat Anda ingin menjadikan buah ini sebagai pilihan untuk cemilan seperti dilansir dari metrotvnews.com, Kamis (22/6/2017): 1. Menjaga kesehatan usus Bagi Anda yang sering ...

Jakarta – Terdapat beberapa cara untuk memastikan kehamilan, seperti menggunakan alat tes kehamilan hingga langsung pergi ke dokter. Banyaknya merek dan metode tidak jarang membuat para wanita kebingungan. Enam hal berikut ini dapat membantu Anda untuk mendapatkan hasil akurat tentang status kehamilan. Berikut ulasannya seperti dilansir dari metrotvnews.com, Kamis (22/6/2017): 1. Semua tes memberikan hasil yang sama Dari berbagai cara ...

Jakarta – Kaum Muslimin diwajibkan untuk berpuasa sebulan penuh pada bulan suci Ramadhan. Waktu berpuasa di Indonesia rata-rata sekitar 13 jam. Selama 13 jam berpuasa, takada makanan dan minuman yang boleh dikonsumsi. Selama berpuasa kita pun garus tetap menjaga kondisi tubuh agar tetap terhidrasi. Untuk itu, disarankan Anda mengonsumsi air putih yang cukup. Sebab jika tidak, akan timbul gejala dehidrasi ...