Home > Gaya Hidup > Tips > Begini Cara Mengatasi Sakit Kepala Yang Terjadi Akibat Bekerja

Begini Cara Mengatasi Sakit Kepala Yang Terjadi Akibat Bekerja

Jakarta – Pekerjaan yang menumpuk dan tekanan yang bertubi-tubi akibat beban pekerjaan yang belum terselesaikan mengakibatkan timbulnya sakit kepala.

Ini Yang Bisa Menyebabkan Budaya Kerja Rusak

Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang mengungkapkan bahwa mereka yang bekerja lebih dari 55 jam per minggu lebih tinggi resikonya mengalami sakit kepala dibandingkan dengan mereka yang bekerja 35–45 jam dalam seminggu.

Namun demikian, mereka yang memiliki aktiftas fisik yang tinggi seperti olahraga akan berkurang banyak resikonya mengalami pusing meski bekerja lebih dari 55 jam seminggu.

Faktor lain yang membuat seseorang mengalami pusing saat bekerja yakni tidak adanya jeda waktu untuk liburan atau rekreasi.

Banyaknya pekerjaan yang menumpuk akan menimbulkan stress. Stres yang dirasakan tersebut dapat diatasi dengan meluangkan waktu menikmati liburan.

Karena itu, pastikan ada waktu untuk berlibur dan mengistirahatkan pikiran sejenak. Berlibur tidak harus jauh, cukup dengan berjalan-jalan di taman atau obyek wisata yang berdekatan dengan rumah. (Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

5 Tips Menjaga Kebersihan Talenan Kayu

5 Tips Menjaga Kebersihan Talenan Kayu

Jakarta – Talenan kayu adalah alat wajib yang paling dibutuhkan di dapur. Sayang beberapa orang ...


Warning: A non-numeric value encountered in /srv/users/serverpilot/apps/harianindo/public/wp-content/plugins/mashshare-sharebar/includes/template-functions.php on line 135