Home > Gaya Hidup > Puasa Ternyata Bermanfaat Mencegah Kepikunan

Puasa Ternyata Bermanfaat Mencegah Kepikunan

Jakarta – Awal bulan Ramadhan tinggal beberapa hari lagi. Umat Muslim di seluruh dunia sudah mulai mempersiapkan diri, baik fisik maupun hati, untuk berpuasa selama satu bulan.

Puasa Ternyata Bermanfaat Mencegah Kepikunan

Berdasarkan ilmu kesehatan, menjalankan ibadah puasa terbukti bermanfaat mencegah kepikunan.

Fakta ini diungkapkan oleh dokter spesialis geriatri, RSCM, Prof. Dr. dr. Siti Setiati, SpPD-KGer, M.Epid, FINASIM, pada temu media peringatan Hari Lansia yang diselenggarakan oleh Philips HealthTech di Jakarta, Jumat (19/5/2017).

Menurut Siti Setiati, bila seseorang berpuasa maka hal itu menjadi kesempatan untuk mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh. Kondisi ini kemudian merangsang produksi hormon grielin dalam lambung, pada gilirannya mendorong pembentukan sel-sel otak baru.

“Iya jadi dengan berpuasa kita ada kesempatan mengurangi kalori 20-30 persen dari kebutuhan harian kita. Nah, mengurangi kalori ini yang dapat memperlambat demensia atau kepikunan karena sel otak baru terus diproduksi,” ujar Prof Siti.

Namun demikian, Prof Siti juga mengingatkan agar makan secukupnya saja saat buka puasa agar efek positif dari puasa tetap didapatkan.

“Makan ya, secukupnya. Kan yang ada karena puasa, nanti buka puasa balas dendam. Ini yang nggak baik. Jadikan momen berpuasa agar kita semakin sehat,” pungkasnya.
(samsul arifin – harianindo.com)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Apa itu Penyakit Stroke dan Gejalanya ?

Apa itu Penyakit Stroke dan Gejalanya ?

Jakarta – Penyakit Stroke adalah penyebab kematian nomor 5 di Amerika Serikat (AS). Stroke jugalah ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis