Home > Gaya Hidup > Kesehatan > Inilah Beberapa Faktor yang Mempengaruhi Kolesterol

Inilah Beberapa Faktor yang Mempengaruhi Kolesterol

Jakarta – Kolesterol dapat didapati di beberapa jenis makanan. Misalnya, susu berlemak, telur, dan daging. Itu merupakan komponen lemak yang terbuat dari liver.

Inilah Beberapa Faktor yang Mempengaruhi Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi kerap tidak menampakkan gejala. Namun, hal tersebut terlihat setelah pemeriksaan darah di laboratorium. Nah, ada dua faktor yang mempengaruhi kolesterol dalam darah. Yakni, yang dapat dikendalikan dan yang tidak dapat dikendalikan.

Faktor yang tidak bisa dikendalikan
Genetik.
Familial hypercholesterolaemia merupakan kolesterol tinggi yang dialami secara turun temurun dalam keluarga.

Jenis kelamin.
Bagi wanita, setelah menopause kadar LDL akan meningkat.

Usia
Pria berusia di atas 45 tahun dan wanita berusia di atas 55 tahun beresiko besar mengalami kolesterol tinggi.

Etnis
Etnis tertentu seperti India, Pakistan, atau Sri Langka secara alami memiliki kolesterol tinggi

Faktor yang bisa dikendalikan
Pola makan
Konsumsilah makanan yang mengandung sayuran, buah, kacang-kacangan, atau ikan laut agar kadar kolesterol tetap normal.

Berat badan
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Olahraga
Olahraga secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

Rokok
Zat-zat kimia dalam rokok bisa memengaruhi kadar kolesterol baik sehingga dapat meningkatkan risiko penyempitan pembuluh darah.
Penyakit tertentu
Beberapa penyakit tertentu, seperti penyakit ginjal, liver, dan tiroid yang tidak aktif, dapat menyebabkan kadar kolesterol meningkat. (Tita Yanuantari – harianindo.com)

x

Check Also

Sebelum Memulai Aktivitas, Lakukan 6 Peregangan Ini

Sebelum Memulai Aktivitas, Lakukan 6 Peregangan Ini

Jakarta – Peregangan tidak hanya dilakukan sesaat sebelum olahraga, tetapi sebaiknya juga dilakukan pada pagi ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis