Home > Gaya Hidup > Kesehatan > 5 Risiko Kesehatan Bagi yang Bekerja di Shift Malam

5 Risiko Kesehatan Bagi yang Bekerja di Shift Malam

Jakarta – Pekerja di shift malam ternyata lebih rentan terkena beberapa macam masalah kesehatan berikut ini daripada mereka yang bekerja di shift pagi.

5 Risiko Kesehatan Bagi yang Bekerja di Shift Malam

Berikut pembahasannya seperti dilansir dari metrotvnews.com (Selasa, 10/5/2016):

1. Gangguan siklus tidur

Otak manusia memiliki sirkardian yang bertanggung jawab mengatur siklus tidur, mengatur fungsi pencernaan, detak jantung, dan suhu badan agar sinkron. Kerja shift malam mengganggu ritme sirkardian sehingga memicu berbagai jenis penyakit.

2. Gangguan sistem metabolisme

Sistem sirkardian yang terganggu memengaruhi produksi hormon leptin yang berfungsi mengatur proses metabolisme. Terganggunya produksi hormon leptin menyebabkan masalah obesitas dan penyakit kardiovaskular, seperti jantung, dan ginjal.

3. Diabetes dan obesitas

Kurang berfungsinya hormon leptin juga berpengaruh terhadap produksi insulin. Produksi insulin yang melemah memicu diabetes dan obesitas.

4. Risiko kanker payudara

Beberapa penelitian menunjukkan, wanita yang berkerja pada malam hari selama tiga kali dalam seminggu memiliki risiko kanker payudara lebih besar.

5. Depresi dan cemas

Pekerja shift malam memiliki tingkat hormon seretonin (hormon bahagia) yang lebih rendah, sehingga mereka pada umumnya memiliki suasana hati yang buruk dan mudah berubah-ubah. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Anda Sedang Diet? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Ini

Anda Sedang Diet? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Ini

Jakarta – Diet dilakukan dengan membatasi asupan kalori, karbohidrat, dan lemak yang masuk kedalam tubuh ...