Home > Gaya Hidup > Kesehatan > Teh Bunga Berikut Ini Bisa Membuat Tidur Anda Menjadi Lebih Nyenyak

Teh Bunga Berikut Ini Bisa Membuat Tidur Anda Menjadi Lebih Nyenyak

Jakarta – Tidur cukup sangatlah penting bagi kesehatan Anda. Sayangnya, tidak semua orang bisa tidur dengan mudah. eberapa orang bermasalah dengan insomnia atau gangguan tidur. Bahkan ada yang tak bisa selalu nyenyak saat tidur di malam hari. Hal ini akan sangat mengganggu metabolisme dan akhirnya berakibat buruk pada kesehatan Anda.

Teh Bunga Berikut Ini Bisa Membuat Tidur Anda Menjadi Lebih Nyenyak

Tidak perlu mengambil jalan pintas dengan mengonsumsi obat-obatan, cobalah teh bunga berikut ini seperti dilansir dari vemale.com (Rabu, 11/5/2016).

Siapkan:

1 sdt tunas bunga chamomile
1 sdt tunas lavender
1 cangkir air panas
1 sdt madu

Langkah-langkahnya:

1. Masukkan tunas chamomile dan lavender dalam cangkir.
2. Tuangkan air panas dan diamkan selama 15-20 menit.
3. Saring dan buang tunas bunga.
4. Tambahkan madu dan aduk rata.

Minumlah teh ini dalam keadaan hangat sesaat sebelum tidur. Semoga bermanfaat. (Yayan – harianindo.com)

x

Check Also

Dibanding Ibuprofen, 7 Obat Anti Nyeri Ini Lebih Aman Digunakan

Dibanding Ibuprofen, 7 Obat Anti Nyeri Ini Lebih Aman Digunakan

Jakarta – Obat anti-inflamasi non steroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen kerap digunakan sebagai peringan ...

12465455_10205256660160520_652338149_o

Follow Kami Di Line @harianindo Friends Added

Portal Berita Indonesia

Saran dan Masukan Selalu Kami Tunggu Untuk Kami Membangun Portal Media Ini Agar Bisa Menjadi Lebih Baik Lagi. Hubungi Kami Jika Ada Saran, Keluhan atau Masukan Untuk Kami. Untuk Pemasangan Iklan Silahkan Kontak Kami di Page Pasang Iklan.

Aktual, Faktual dan Humanis