Harian IndoJakarta – Di era ini, gadget telah menjadi salah satu kebutuhan hidup. Terkadang kita bahkan bagaikan dikuasai oleh gadget. Bagaimanapun juga, apapun yang berlebihan akan menimbulkan dampak negatif.
Guna mengurangi kecanduan gadget, berikut cara agar kita bisa lepas dari gadget meski hanya sementara seperti dilansir dari vemale.com, Senin (5/9/2016):
Matikan saat akan tidur
Ini adalah cara yang tepat untuk mengurangi godaan melihat gadget di malam hai sebelum tidur. Ingat, kamu butuh istirahat untuk menghadapi hari esok, jadi jangan buang waktu tidurmu hanya untuk mengecek gadget.
Jauhkan gadget dari jangkauanmu
Ketika kamu sudah di rumah, taruh gadget di kamar sedangkan kamu beraktivitas di ruang TV, kamu bisa melakukan banyak hal. Tak perlu khawatir, karena jika seseorang benar-benar butuh respon cepat darimu, mereka pasti akan telepon kan?
Matikan paket data internet
Kamu tetap membawa gadget namun membatasi koneksinya. Hal ini bisa dilakukan ketika kamu sedang makan siang, hangout bersama keluarga, atau pulang ke rumah. Kamu bisa meyalakannya lagi selama 5 menit, kemudian matikan lagi. Bukan hanya hemat paket data, tapi juga baterai gadget.
Tinggalkan di rumah
Ini mungkin jadi cara yang akan sedikit ekstrem. Kamu mungkin akan merasa ada yang kurang dan khawatir setiap saat, tapi mencobanya sesekali tak ada salahnya. (Yayan – www.harianindo.com)
